SNSに疲れたら、脳を休ませて… 【ブレインフォン】って何？

気が付けばスマホを見て、誰かの投稿と自分をくらべてしまう。
「私、これでいいのかな？」なんとなくモヤモヤ…

そんな時は、実は一番疲れているのは【脳】なんです。
情報を処理しつづけることで、脳はオーバーヒート状態に。

呼吸瞑想は、その脳の疲れを静かにほぐしてくれます。

外に向いていた意識を、自分の内側に戻すことで、
足りない私ではなく、すでにある私に気づけるようになります。

そんな現代人に向けて、【ブレインフォン】という言葉が投げかけられています。

【ブレインフォン】とは、私たちの内側にある、直観、創造性、洞察力などを発揮できるすでに備わっているシステムのこと。
スマートフォンが外側の世界と私たちをつなぐ道具なら、
【ブレインフォン】は内側に生まれながらに備わっている本来のシステムです。
（一指李承憲　著『ブレインフォンをオンにする』より要約）

呼吸瞑想を通して、脳をリラックスさせて、
すでにある内側の力、価値を取り戻してみませんか？

比べることをやめて、今の私を感じる時間。
それが、あなたを癒す一番の贈り物になるはずです。

興味がある方は
ぜひ、一度、体験にいらしてくださいませ。

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書籍『ブレインフォンをオンにする』一指李承憲　著
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