イルチブレインヨガ体験談-自分で健康管理をしよう!
イルチブレインヨガのトレーニングの丹田たたきと呼吸法で体と心が変化した体験談!
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イルチブレインヨガのトレーニングの丹田たたきと呼吸法で体と心が変化した体験談!
イルチブレインヨガで体の変化、心の変化、意識の変化を体験しました。自分で自分を苦
私は体調の波があったり気が散りやすかったり、新しい職場で必要以上に緊張したりして
イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操と呼吸を組み合わせ、簡単な動きの中に呼
イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになってから自分を責めることが減り、
あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのト
体力がついてくると自信がついて自分自身を認められるようになりました。すると考えも