2019年1月24日 / 最終更新日時 : 2019年1月24日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 自由な瞑想 こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 色んな考えや感情で頭が固く疲れていませんか？ 呼吸･瞑想の時間をもってみませんか？ 今日はイルチ希望の手紙よりお届けします。 ILCHI希望の手紙 私たちの心は「今ここ […]
2019年1月10日 / 最終更新日時 : 2019年1月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ BHPでセルフケア BHPってなあに？ BHPで「セルフケア」しましょう！ 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。 こうした心身 […]
