2020年1月29日 / 最終更新日時 : 2020年1月29日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ アマゾン天然植物オイルで自己免疫力アップ 突然ですが、、 皆さま『コパイバ』をご存知ですか？ 南米アマゾンの熱帯雨林に自生する『コパイバ』の樹。 南アメリカの先住民は何千年も前から炎症や肌のト […]
2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 1分でできる簡単呼吸瞑想 先週日曜日、毎月恒例の公園ヨガを開催しました🌏 快晴で雲ひとつない青空のもと、 彩の森入間公園で横になって呼吸し、 自然と一つになったり皿回し体操をしたり 太陽のエネルギーをたくさんいただき とても気持ちよかったです。 […]
2020年1月15日 / 最終更新日時 : 2020年1月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 腸活トレーニング 最近テレビや雑誌でも話題の「腸活」 腸を活性化させるのは食べ物だけではありません。 食事だけでなく、体操やマッサージで腸を刺激し鍛えることができます。 年末年始で鈍った体、食べ過ぎ飲み過ぎて緩んだお腹にさよならしませんか […]
2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2020年1月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 2020年希望に満ちた年にするために こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 新年が明けましたが、2020年はどんな年にしたいですか？ 今年は東京オリンピックがあるなど 価値観が大きく変化する年と言われています。 今年こそは目標を達成したいあなた […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 新年あけましておめでとうございます 皆さま、年末年始はどのようにお過ごしでしたか❓ 私は実家に行ったりホームパーティーをしたり… 普段できないことができリフレッシュする機会になりました😊 イルチブレインヨガ所沢スタジオは、 本日１月４日（土）から通常営業し […]
