2021年6月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 電車の中でたった3分! まわりに気がつかれないで腸活運動!~腸運動 皆さん、こんにちは! 運動をやった方がいいとは思っても、なかなか時間がとれない… 忙しくて、運動よりも休みたい… なんて方多いかもしれませんね。 今日は、そんなにオススメのトレーニング! 通勤中の電車の中でできる簡単な腸 […]