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2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

梅雨だるをのりきるエクササイズ！丹田たたき！

みなさん、こんにちは！ 今日、関東でも梅雨入りが発表されましたね！ 梅雨になると体調不良を感じる方が多いようで、女性が不調を一番感じる時期といわれています。 そして、不調を感じる人ほど、姿勢が悪く、体がかたい傾向があるそ […]

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「4月イベント」新生活、軽やかに スタートしませんか？

腸をほぐす運動と呼吸法で、体内酸素が増えて 頭をスッキリクリアにし、心も体も 軽やかに春を楽しみましょう🌷

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01 7月 2025

「7月限定!!」夏バテ改善‼ 体験受付中

最近、なんだか体が重くてやる気が出ない…そんな日が続いていませんか？ 蒸し暑い季節、体の中が冷えていると外の暑さがよりつらく感じることも。 でも、腸が温まると体の内側から元気がめぐって、暑さにも負けない軽やかな自分に近づ […]

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