イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

認知症になりやすい人は？～認知症になりにくい習慣は？

😄認知症になりやすい人、なりにくい人 日本では、2025年にはなんと65歳以上の...

• 2024年3月19日

自然の音で瞑想しよう！

みなさん、こんにちは！ だいぶ気候も暖かくなってきましたね！ 今日は忙しい毎日を...

• 2024年3月16日

トレーニングでのうれしい変化！～会員様インタビュー～

みなさん、こんにちは！ 今日はイルチブレインヨガをやってよかったことを 会員様に...

• 2023年12月20日

すぐに体が温まる！簡単エクササイズ！ポイントは丹田！

皆さん、こんにちは！ 昨日今日で、急に寒さを感じるようになってきましたね！ 寒さ...

• 2023年11月12日

暑い夏をのりきる！体の力が付くエクササイズ！

皆さんこんにちは！ 本当に暑い日がつづいていますが、体調はいかがでしょうか？ 暑...

• 2023年8月8日

女性が体調悪くなる時期は？いつ

みなさん、こんにちは！ 突然ですが、体調は大丈夫ですか？ 女性が一番体調不良を感...

• 2023年6月6日

体が変わると心が変わる～体験談

皆さん、こんにちは！ 今日は体験談をお送りします。 ネガティブな考えや、感情のコ...

• 2023年5月11日

アトピー、めまい、過呼吸が改善した！体の不調の正体は〇〇～体験談

みなさん、こんにちは！ 今日は体験談をお送りします。 トレーニングを通して、アト...

• 2023年4月7日

花粉症には腸活を！

皆さん、こんにちは！ 今日は、だいぶ暖かくなってきましたね。 こうなるのと気にな...

• 2023年3月9日

正月太り解消！最強エクササイズ！

皆さん、明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いします！ 皆さんは...

• 2023年1月7日