2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 会員さんからの声「肩こり、首こり改善ー柔軟性アップ」 70代女性 肩こり、首こりで背中も固く足を上げる呼吸姿勢が難しいでしたが 肩まわしを正しくするように矯正し、各２０回行ってもう一度やったら足先がほぼ着くようになりました。 「今までは体がおかしくなりそうで怖かったですが […]
2025年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 会員さんからの声「股関節の左右バランスが整えました」 40代女性、体の歪み 特に股関節の左右が違いますが 腰ほぐす運動する時も左の腰が痛かったです。 クラスが終わった後に左右のバランスが整えるびっくりしました。 ありがとうございます。
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 会員さんからの声「足のむくみと固さが柔らかくなりました。」 50代女性、 デスクワークなので足のむくみ、おもだるさが悩みでしたが トレーニングで先生が言う通りにするとだんだんカスタマイズされる感じでスッキリ、家に帰ると娘がお母さんの目がキラキラして違うと言われ嬉しいです。 ありが […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 会員さんからの声「膝の痛みがなおり、普通に歩くようになりました」 ６０代女性 長年膝が痛く、歩き方も変な感じで出かけるのも消極的でしたが お陰さまで自然に楽に歩くようになり、痛みより怖い気持ちがもっと問題だった事も気付きました。 トレーニングも週1回参加したのが、今は2回参加できるよう […]
2025年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年7月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ HSP smile イルチブレインヨガの創立者である一指（イルチ）先生が描いたHealth smile peace 健康、幸せ、平和の笑顔が気に入って大好きな会員さんが 石に笑顔を描いてスタジオの入口に皆さんを歓迎する意味で置きたいとはなし […]
2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 会員さんからの声「背中が伸びた」 86才女性の会員 ４年前に大腿部骨折があり下半身が固く、あぐらもきつい、背中も曲がってましたが １０分間の股関節、下半身ほぐし運動後に背中が伸びて足が軽くなりました。 自然治癒力を高めたく始めましたが、自分の選択が間違っ […]
2025年7月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月6日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 会員さんからの声「膝の変形直し」 右膝が変形して曲がっている73才女性の会員さんが ヒーリングライフで膝のセルフヒーリング１００回やって膝が伸びました。 毎日繰り返しながらどこまで治るのかこれからがもっと楽しみです。 ありがとうございます
2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 地球の日記念、会員さんとアースランしました。 #earth citizen#地球の日#アースラン#皇居 ４月２２日地球の日記念 昨日の９時から皇居で4.22kmランニング、ウォーキングして来ました。 雲って風も涼しく気持ち良かったです。 一緒に参加してくださった皆さ […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 桜ライトアップ #お家ヨガ#一軒家ヨガ#瞑想#呼吸#腸#脳#西所沢#イルチブレインヨガ#桜#ライトアップ 黄色 […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 自宅でオンラインクラス～ #オンライン#アットホームヨガ#西所沢#zoom#リーモトヨガ#皿まわし 今朝はスタジオとオンラインを同時進行する日でした。 雨で寒い日、自宅で参加してもスタジオで一緒にする感じで体は暑く心地よい感じで良かったそうです […]
