会員さんからの声「呼吸が深くなり自由さを感じました」

３0代女性
普段、病みがいやなので、どうすればもっと楽にできるか逃げるくせがあるのですが、自分の体を眺めて正確な動作をしているうちに、思わず呼吸が下腹まで楽に降りました。 呼吸することを軽く思ったがこんなに自由さを感じるとは思いもなかったです、正しくやる大事さを実感しました。

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@ilchibrainyoga