2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 月末限定３名様ワンコイン体験！ 初心者でも、体がかたくてもできる！ 脳と腸のヨガ！呼吸瞑想！ 東洋の医学と最新の脳科学を融合した 体操×呼吸×瞑想の独自のメソッドで 体・心・脳をスッキリさせてみませんか？ 自分だけの時間、リラックスできる時間をを自分に […]
2023年9月24日 / 最終更新日時 : 2023年9月24日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 夏の蓄積つかれケア～呼吸瞑想体験会 猛烈に暑かった夏も終わり、季節の変わり目。お疲れが出ていませんか？ 疲れを一掃して、やる気もアップする呼吸瞑想はいかがでしょうか？ 筋肉を動かすと疲労物質が流れます。 少し汗をかく程度体を動かしながらする動的な瞑想、座っ […]
