2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側からめぐる新習慣！ 寒い日が続くと、 朝起きるのがつらかったり、体が重く感じたりしませんか？ この時期は、気温の低下だけでなく、 年末年始の疲れや生活リズムの乱れも重なり、 自律神経のバランスが崩れやすい季節でもあります。 その結果 […]
