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2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 tokorozawa_admin ブログ

初心者でも何歳でも始められるイルチブレインヨガ!人生の大先輩の体験談をご紹介します!

79歳でトレーニングを始めて、現在85歳(撮影当時)!!! 痛いところがあんまりなく、腰も膝も痛くありません。自由に動くし歩くこともできます。 病院も行っていないのでお薬も飲んでいません。風邪もずっとひいていません。 若 […]

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