2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 腸ぽかぽかで冬太りにさよなら 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、風邪を引いたりしていませんか？ 腸は体と心の状態を映す鏡と言われ、 食べ物の消化吸収、免疫機能や自律神経、メンタルにも関係 […]
2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 地球の日に野外活動 in 航空公園♪ 毎月15日は、地球の日。 イルチブレインヨガ所沢スタジオでは、 先日15日に航空公園で野外活動を行いました！ 準備体操で体をほぐしてから […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ セドナ瞑想 こんにちは。先日セドナ瞑想旅行に行ってきました。 アメリカ・アリゾナ州の小さな町セドナは、 地球のエネルギーがらせん状上に噴出されるボルテックスが 地球上に存在する21のうち4つも集まっている所で、エネルギーが満ちた場所 […]
2019年11月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 希望の手紙 すべての価値の中心「地球」 こんにちは。所沢スタジオです。 今日はＩＬＣＨＩ希望の手紙よりお届けします すべての価値の中心「地球」 私たちは今、地球に乗って旅をしています。 地球は私たちの源、生命の根源です。 家族も国も宗教も民族もすべて地球がある […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 体の知恵 こんにちは。 ＩＬＣＨＩ希望の手紙より ご紹介させていただきます。 体の知恵 私たちの体は大きな磁石のようです。 体が健康なときは、体を害するものは拒否し、押し出します。体によいものは美味しく感じ、引き寄せます。 健康な […]
2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 希望の手紙 瞑想はむずかしくない！ 所沢スタジオです。 今日のオススメの動画は瞑想についてです。 瞑想は難しくない！瞑想するときに集中できない人もコレがわかれば簡単にできる！ 瞑想は心でしますが、心だけあればいいのではなく体が必要です。 それで意識が体の外 […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 何もないという安らぎ～イルチ希望の手紙～ 無限の可能性と創造性は 執着のないところから 何もないところから出てきます。 何かに執着しているときの私たちは 鼻輪をつけられた牛と違いがありません。 自分の意志で自らの人生を開拓できず 世間に導かれるままに生きていくし […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 体験者の声 イルチブレインヨガ体験談-自分で健康管理をしよう！ イルチブレインヨガのトレーニングの丹田たたきと呼吸法で体と心が変化した体験談！ ※体験談は個人の感想であり、保証する効果・効能ではありません。 「なんか最近、見た目がすっかり老けてきた」なんて感じていませんか？外見の老い […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 体験者の声 イルチブレインヨガ体験談-変化した３つの体験談 イルチブレインヨガで体の変化、心の変化、意識の変化を体験しました。自分で自分を苦しめることがなくなって自己肯定感が高まり、自己価値も認められるようになりました。他者に貢献する生き方をして、人にも伝えていきたいと思います。 […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 体験者の声 イルチブレインヨガ体験談-集中する力がついた！体験談 私は体調の波があったり気が散りやすかったり、新しい職場で必要以上に緊張したりしていたので、心を落ち着けて体調を整えたいなと思ってイルチブレインヨガに体験に行きました。 すごく単純な体操なんですけれど、ひとつひとつの動きが […]
