前回、認知症予防には「日頃からどれだけ脳を使っているか」がカギ！
とお伝えしましたが、
今回は、脳を効果的に使うエクササイズをご紹介します！
脳を使って、いつまでも若々しく！
ぜひ、やってみてくださいね！

イルチブレインヨガでは、
普段、動かさない筋肉を動かすことにより、普段、使わない脳を使うことができるトレーニングを行います。
カラダ・ココロ・脳
この三つすべてに働きかけて活性化できるのは、イルチブレインヨガの特長です！
ぜひ、一度トレーニングの体験にいらしてくださいね！
ご予約はこちらから↓
問合せ電話：04－2936－9730
LINEからの申込みはこちら⇒https://lin.ee/kW5N24H

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう