2025年12月26日 / 最終更新日時 : 2025年12月26日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 年末年始にこそ整えたい「体・心・脳」のメンテナンス 年末年始、家族の予定や行事に追われて、 気づけば「自分のことは後回し」になっていませんか。 体は重く、心はなんとなく落ち着かず、 頭の中は考えごとでいっぱい。 休んでいるはずなのに、疲れが抜けない…。 そんな時こそ必要な […]
