2022年5月12日 / 最終更新日時 : 2022年5月12日 tokorozawa_admin ブログ 初心者でも何歳でも始められるイルチブレインヨガ！人生の大先輩の体験談をご紹介します！ 79歳でトレーニングを始めて、現在85歳（撮影当時）！！！ 痛いところがあんまりなく、腰も膝も痛くありません。自由に動くし歩くこともできます。 病院も行っていないのでお薬も飲んでいません。風邪もずっとひいていません。 若 […]
