皆さんこんにちは。
何か最近、落ち着かない、少しのことでイライラする、カラダがだるいなど
梅雨に入って、ちょっとした不調を感じている方もいらっしゃるかもしれませんね。
病気ではないけど、不調を感じている方に、ぜひ試していただきたいトレーニング…
それが水昇火降（すいしょうかこう）トレーニング！
今日はその体験談をお送りします。
イルチブレインヨガは、水昇火降になるためのやさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想などのトレーニングを行っています。
イルチブレインヨガではクラスの体験レッスンを受けつけています。
ご興味がある方はぜひ、いらっしゃってください。
また、スマホ、パソコン、タブレットでご自宅からも参加できる
オンライントレーニングを行っています！
ZOOMを使用して、トレーナーと双方向で、トレーナーからその場でフィードバックをもらえたり、わからないことを質問したり、その場でできますよ！
オンライン体験もできますので、ぜひ、ご参加ください！
【お問合せ・お申込みは】
イルチブレインヨガ所沢スタジオ
04-2936-9730
