2026年9月1日 / 最終更新日時 : 2026年9月1日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ イライラが止まらないとき、どうしていますか？ ～怒りに飲み込まれず、自分に戻る1分間～ 誰かの言葉にカチンとしたり、 思い通りにならなくて腹が立ったり…。 「あの言い方は何？」 「なんで私が？」 「こう言えばよかった」 考えれば考えるほど、怒りが大きくなって、頭から離れなくなることはありませんか？ そんなと […]
