イルチブレインヨガ 所沢スタジオ

1時間に1分、運動を習慣に！

こんにちは😊 先週日曜にスタジオ近くの航空公園で 公園ヨガ＆クリーンアップ活動を...

• 2020年2月11日

【体験談】　新しい呼吸瞑想メソッド　中脘（ちゅうかん）呼吸

新しい呼吸瞑想メソッドがスタートしました。’’中脘（ちゅうかん）呼吸’’ 体験談...

• 2020年2月6日

アマゾン天然植物オイルで自己免疫力アップ

突然ですが、、 皆さま『コパイバ』をご存知ですか？     ...

• 2020年1月29日

1分でできる簡単呼吸瞑想

先週日曜日、毎月恒例の公園ヨガを開催しました🌏 快晴で雲ひとつない青空のもと、 ...

• 2020年1月22日

腸活トレーニング

最近テレビや雑誌でも話題の「腸活」 腸を活性化させるのは食べ物だけではありません...

• 2020年1月15日

2020年希望に満ちた年にするために

こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 新年が明けましたが、2020...

• 2020年1月8日

新年あけましておめでとうございます

皆さま、年末年始はどのようにお過ごしでしたか❓ 私は実家に行ったりホームパーティ...

• 2020年1月4日

腸ぽかぽかで冬太りにさよなら

何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体...

• 2019年12月25日

地球の日に野外活動 in 航空公園♪

毎月15日は、地球の日。 イルチブレインヨガ所沢スタジオでは、 先日15日に航空...

• 2019年12月17日

セドナ瞑想

こんにちは。先日セドナ瞑想旅行に行ってきました。 アメリカ・アリゾナ州の小さな町...

• 2019年12月11日