2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 新しい日常に向けて いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除され、「新しい日常」に向けての日々が始まりました。 これまでの自粛生活で体の不調を感じている人は多いでしょう。 ところが、心の不調は気づきにくい場合が多いようです。 社会全体にストレス要 […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月24日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【おすすめ動画】天門瞑想 「心の筋トレ」とも呼ばれ、ますます関連のサービスやアプリを目にすることが増えている瞑想。やってみたいけれどやり方がよくわからない、またはやってみたけれどうまくいかない。そんな方も多いのではないでしょうか。 […]
2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月23日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【1分瞑想】メッセージを受けとろう こんにちは。 誰でも気軽にできる瞑想として、１分瞑想の動画が配信スタートしました！ 静かな時間をもつのにご活用ください🌏 チャンネル登録もよろしくお願いいたします💕 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ オ […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ ストレスをためないようにするには 目まぐるしく変わる社会の変化にストレスを感じている人は多いと思います。 過大なストレスをため込むと、メンタルが不調になってしまうことがあります。 かつては、メンタルの不調は気持ちのたるんだ人がかかる“なまけ […]
2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 今だけのオンライン特別価格！ 最近、運動不足からか、あまり食欲がわかない、夜になっても眠くならない・・・。 こんなことはありませんか？ 自粛疲れや不安な […]
2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 【おすすめ本】 コネクト こんにちは。 今朝から雨で風も強く、肌寒いですね☔ こんな日は体調を崩しやすく、また出かけるのも腰が重くなってしまいます。。 そんなときは、おうちで読書はいかがですか？ おすすめの本『コネクト』をご紹介します。 &nbs […]
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【おすすめ動画】皿回しエクササイズ 私たちが幸せな毎日を過ごすためには、健康であることがとても大切です。 あなたが健康のためにしていることは何ですか？ 「サプリメントを飲んでいる」 「早寝早起き」 「筋トレを週３回している」 「お風呂タイムを充実させてリラ […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2020年5月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【おうちでヘルスケア】へそヒーリング 今日の健康状態はいかがですか？ あなたは自分の健康状態を把握できているでしょうか。 健康状態は、お腹を触ればわかります。 お腹が温かいのか冷たいのか、やわらかいのか硬いのか、これをチェックするだけでも全般的な健康状態が把 […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 【体験者の声】オンライントレーニング 3月から始まったオンライントレーニング。 自宅にいながらスマホやパソコンから気軽に参加できることが利点です。 さらに、リアルタイムの生ライブレッスンな […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【おすすめ動画】脳は自分が信じるとおりの能力を発揮する 脳は自分が信じるとおりの能力を発揮する！自分の価値は自分で決めよう ～『脳波振動』～ 脳は自分が信じるとおりの能力を発揮します。 信じることで潜在能力が引き出されるのです。 社長だと信じれば、それにふさわしい能力を引き出 […]
