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イルチブレインヨガ所沢スタジオ

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2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画

片足立ちエクササイズで年齢を重ねても安心な暮らしを

年齢とともに、だんだん体が思うように動かなくなったと思っていらっしゃる方も多いかもしれません。 何かにつまずいたりしたときに、今までなら踏ん張って何事もなかったようなことも、転んで手をついてしまったり。さらには、手も出な […]

2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

6月からスタジオ再開!

5月もあと3日。 緊急事態宣言が解除され、6月から仕事や学校、飲食店など再開されるところが多いと思います。 これまでの自粛生活でストレスがたまり、体や心の不調を感じている方は多いのではないでしょうか。 そんなときは、まず […]

2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画

瞑想の森で緊張を洗い流してエネルギーチャージ

こんにちは。 今日は瞑想の森で滝の音を聞きながらエネルギーチャージしませんか? あなたがどこにいて何をしていても、一息つける時間と空間がここにあります。 人類愛・地球愛が感じられる最高の瞑想の森、ニュージーランドのアース […]

2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画

【瞑想音楽】ニュージーランドでヒーリング

  ★イルチブレインヨガのブレイン瞑想 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。 普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが、イルチブレインヨガのブレイン […]

2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

新しい日常に向けて

いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除され、「新しい日常」に向けての日々が始まりました。 これまでの自粛生活で体の不調を感じている人は多いでしょう。 ところが、心の不調は気づきにくい場合が多いようです。 社会全体にストレス要 […]

2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月24日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画

【おすすめ動画】天門瞑想

「心の筋トレ」とも呼ばれ、ますます関連のサービスやアプリを目にすることが増えている瞑想。やってみたいけれどやり方がよくわからない、またはやってみたけれどうまくいかない。そんな方も多いのではないでしょうか。   […]

2020年5月23日 / 最終更新日時 : 2020年5月23日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画

【1分瞑想】メッセージを受けとろう

こんにちは。 誰でも気軽にできる瞑想として、1分瞑想の動画が配信スタートしました! 静かな時間をもつのにご活用ください🌏 チャンネル登録もよろしくお願いいたします💕 ~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ オ […]

2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

ストレスをためないようにするには

目まぐるしく変わる社会の変化にストレスを感じている人は多いと思います。   過大なストレスをため込むと、メンタルが不調になってしまうことがあります。 かつては、メンタルの不調は気持ちのたるんだ人がかかる“なまけ […]

2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

今だけのオンライン特別価格!

              最近、運動不足からか、あまり食欲がわかない、夜になっても眠くならない・・・。 こんなことはありませんか? 自粛疲れや不安な […]

2020年5月19日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

【おすすめ本】 コネクト

こんにちは。 今朝から雨で風も強く、肌寒いですね☔ こんな日は体調を崩しやすく、また出かけるのも腰が重くなってしまいます。。 そんなときは、おうちで読書はいかがですか? おすすめの本『コネクト』をご紹介します。 &nbs […]

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2025年7月31日

会員さんからの声「呼吸が深くなり、怒りぽいだった表情が 笑顔に」

2025年7月29日

会員さんからの声「何十年ぶりにスキップができた」

2025年7月27日

会員さんからの声「夏バテ改善+早速宿便が出ました」

2025年7月26日

会員さんからの声「足がいつも冷えているのに、足先まで温かくなりました」

2025年7月25日

会員さんからの声「首、肩が楽になった」

2025年7月24日

会員さんからの声「久しぶりにぐっすり眠った~~」

2025年7月23日

会員さんからの声「床に座るようになりました」

2025年7月20日

会員さんからの声「肩こり、首こり改善ー柔軟性アップ」

2025年7月18日

会員さんからの声「股関節の左右バランスが整えました」

2025年7月17日

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【夏バテ対策】朝5分で自律神経を整えるストレッチルーティン「だるさ・疲労感・眠気をスッキリ改善!」

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「4月イベント」新生活、軽やかに スタートしませんか?

腸をほぐす運動と呼吸法で、体内酸素が増えて 頭をスッキリクリアにし、心も体も 軽やかに春を楽しみましょう🌷

12月イベント先着30人!体験費2,000円引き!体験費:1,000円

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!話題のへそヒーリング体験会

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7月より西所沢にてリニューアルオープンします!

自分を見つめて、人間関係が豊かに!ダイエットもできた!~体験談

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01 7月 2025

「7月限定!!」夏バテ改善‼ 体験受付中

最近、なんだか体が重くてやる気が出ない…そんな日が続いていませんか? 蒸し暑い季節、体の中が冷えていると外の暑さがよりつらく感じることも。 でも、腸が温まると体の内側から元気がめぐって、暑さにも負けない軽やかな自分に近づ […]

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10 7月 2025

本当の健康を取り戻す、チャクラトレーニング

体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。 〇チャクラとはなに? チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえる […]

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会員さんからの声「胃もたれが楽になりました」

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40代女性 冷え性がひどく、 冬より冷房で夏が もっと冷えますが イルチブレイン ...
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会員さんからの声「首、肩が楽になった」

40代女性 首運動や コブラポーズをすると 首、肩からパキパキ音と 痛い😖💥 👇 ...
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2025年7月24日 / ブログ

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西武新宿線・池袋線 西所沢駅徒歩5分です。

〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 TEL:04-2936-9730

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〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 TEL:04-2936-9730

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