2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 毎月15日は地球の日 こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 毎日15日は「地球の日」として、 地球を感じ、大切にするイベントを開催しています。 所沢スタジオでは、定期的に 会員さんと一緒にスタジオ周辺をクリーンアップ活動していま […]
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 🌹HSP SHOPでキャンペーンを実施中‼️(12/30） こんにちは。イルチブレインヨガです😊 イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング商品を取り扱う HSP SHOPが Instagram のフォロワーさん1,000人達成ありがとうキャンペーン というイベントをを開催してい […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 イルチブレインヨガのふりふりダイエット こんにちは。 ふりふりダイエットをすると呼吸が深くなり体も心もリラックス。 今回は、背中のシェイプとバストアップ！ イルチブレインヨガのふりふりダイエット「腕後方ふりふり」 ★オンラインクラス、スタジオ体験受付中！ オン […]
2020年11月2日 / 最終更新日時 : 2020年11月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 評判 オンラインクラスのひととき インターネットがつながると、そこが私だけのイルチブレインヨガオンラインクラス！ 「私はイルチブレインヨガのオンラインクラスで自己管理をしています。 いつも生活している部屋で参加していますが､レッスンを受けているうちにまっ […]
2020年8月5日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム こんにちは。瞑想タイム音楽・動画をご紹介します。 おすすめの音楽。虫の音を聞きながらリラックス。。。 ★イルチブレインヨガのブレイン瞑想 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。 普通 […]
2020年7月4日 / 最終更新日時 : 2020年7月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 脳に記憶されている情報の質が運命を左右する こんにちは。 オススメ動画を御紹介します。 ～脳波振動～ より 脳を自分の思い通りに使う方法をトレーニングを通してお伝えしています。 まずは体験して自分の体で感じてみてください。 オンライン体験のお申し込みはこちらから […]
2020年6月13日 / 最終更新日時 : 2020年6月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 夏に向けて ヒップアップエクササイズ！ オススメブレイン体操。 ヒップアップエクササイズです。 ブレイン体操のポイントは、呼吸と動作と意識を一致させることです。 動画をみながらカラダに集中してみてくださいね。
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 6月の紹介特典♪ こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 6月もご紹介してくださった方に特典をご用意いたしました！ 今月は… 『お好きなところ20分ヒーリング＆健康アドバイス』 肩こりの方には肩を、ウエストが気になる方には腸を […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 自分の変調に気付くには… しばらくの間スタジオトレーニングをお休みしていましたが、緊急事態宣言解除に伴い感染予防対策を実施した上で、6/2より営業を再開することになりました。 自粛生活体で不調を感じている人もいらっしゃるかもしれません。 心の不調 […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 片足立ちエクササイズで年齢を重ねても安心な暮らしを 年齢とともに、だんだん体が思うように動かなくなったと思っていらっしゃる方も多いかもしれません。 何かにつまずいたりしたときに、今までなら踏ん張って何事もなかったようなことも、転んで手をついてしまったり。さらには、手も出な […]
