2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2020年1月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 2020年希望に満ちた年にするために こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 新年が明けましたが、2020年はどんな年にしたいですか？ 今年は東京オリンピックがあるなど 価値観が大きく変化する年と言われています。 今年こそは目標を達成したいあなた […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 新年あけましておめでとうございます 皆さま、年末年始はどのようにお過ごしでしたか❓ 私は実家に行ったりホームパーティーをしたり… 普段できないことができリフレッシュする機会になりました😊 イルチブレインヨガ所沢スタジオは、 本日１月４日（土）から通常営業し […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 腸ぽかぽかで冬太りにさよなら 何かと忙しい年末は心の余裕を失いがち。 体のケアも後回しになって、いつの間にか体重が増えていたり、風邪を引いたりしていませんか？ 腸は体と心の状態を映す鏡と言われ、 食べ物の消化吸収、免疫機能や自律神経、メンタルにも関係 […]
2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 地球の日に野外活動 in 航空公園♪ 毎月15日は、地球の日。 イルチブレインヨガ所沢スタジオでは、 先日15日に航空公園で野外活動を行いました！ 準備体操で体をほぐしてから […]
2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ セドナ瞑想 こんにちは。先日セドナ瞑想旅行に行ってきました。 アメリカ・アリゾナ州の小さな町セドナは、 地球のエネルギーがらせん状上に噴出されるボルテックスが 地球上に存在する21のうち4つも集まっている所で、エネルギーが満ちた場所 […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 体の知恵 こんにちは。 ＩＬＣＨＩ希望の手紙より ご紹介させていただきます。 体の知恵 私たちの体は大きな磁石のようです。 体が健康なときは、体を害するものは拒否し、押し出します。体によいものは美味しく感じ、引き寄せます。 健康な […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 何もないという安らぎ～イルチ希望の手紙～ 無限の可能性と創造性は 執着のないところから 何もないところから出てきます。 何かに執着しているときの私たちは 鼻輪をつけられた牛と違いがありません。 自分の意志で自らの人生を開拓できず 世間に導かれるままに生きていくし […]
2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 正しく中心をとると人生が楽になる こんにちは。 思い通りにいかないことがあると、つい周囲のせい、人のせい、天気のせい、環境のせいにしてしまいがちです。 体を通して心を振り返ることが必要かもです。 イルチ希望の手紙から 「正しく中心をとると人生が楽になる」 […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月3日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 「4日」ヨガの日！ こんにちは、イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 明日は「4日」ヨガの日、ヨガを始めませんか？ 慌ただしく見失いそうになる自分を 呼吸瞑想を通して取り戻しましょう♪ イルチ希望の手紙より「呼吸瞑想」をお届けします。 私た […]
2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年9月25日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 年齢は管理次第~ILCHI希望の手紙～ 年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか？ 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け入れている「年のせい」というのは、実は誤った生 […]
