#へそヒーリング #イルチブレインヨガ #腸と脳のヨガ

あなたは健康管理のために 何をしていらっしゃいますか？

健康管理と聞いてまず思い浮かぶのは 運動や食生活の改善などではないでしょうか？

最近は脳や腸の健康にも 関心が高まっています。 これからご紹介するへそヒーリングは おへそを刺激することによって 脳と腸を目覚めさせるセルフケアです。

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