2026年7月12日 / 最終更新日時 : 2026年7月12日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 腸を動かすと、脳も元気になる？ 腸を動かすと、脳も元気になる？気血循環から考える心と体のつながっています。 では、その脳と腸を整えるために、毎日できることは何でしょうか。 その一つが腸運動です。 腸を動かすと、気血循環がよくなる 東洋医学では、健康な状 […]
2026年7月10日 / 最終更新日時 : 2026年7月10日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 韓国料理パーティー「コングッス（豆乳素麺）」 坂立ち歩きに挑戦中の会員さんと練習した後に 所沢へ最近オープンした韓ビニで買った 冷麺、ヨルムキムチ（葉っぱ大根キムチ） 織田さんの手作りピックル 村上さんの手作り豆乳で コングッス（豆乳素麺）を作って美味しく頂きました […]
