こんにちは。

お仕事や生活で、環境が変わってなかなか集中できない、なんてことはありませんか？

そんなあなたに、集中力アップによいブレイン体操をご紹介します。

片脚で立つポーズなので、バランス感覚も養われます。左脳と右脳のバランスがよくなり、創造力と集中力が高まっていきます。

無理のない範囲で数分行った後は、頭がすっきりして、お仕事や家事がはかどりますよ。

転ばないように気をつけてくださいね。

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