こんにちは。ブレイン瞑想を一緒にしてみましょう。
★イルチブレインヨガのブレイン瞑想
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。
普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが
イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、動的瞑想と静的瞑想があり
意識が外に向いている現代人が、効率よく自分の内面に集中できるようなっています。
★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、
脳を理解して活用する脳活用メソッドです。
自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。
Youtubeを見ながら瞑想してみましょう
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
