🏮 お祭りの日に、心にも感謝のひと呼吸を 🌿

10月11日（日）は「ところざわまつり」✨

所澤神明社の秋の祭礼で、町内の人々が山車をひいたことが、今のお祭りの始まりとされています。

受け継がれてきた山車やお囃子、
お祭りを支える人たちの笑顔。
そのにぎわいにふれると、
地域のつながりの温かさを感じますね。

今年はお祭りを楽しむひとときに、
日々の暮らしや、支えてくれる人へ
「ありがとう」を感じる時間も持ってみませんか？🍁

🌿 おすすめは、やさしい呼吸瞑想

お出かけ前や帰宅後に、
静かな場所で楽に座り、肩の力を抜きます。

無理に深く吸おうとせず、
心地よいペースで息を吸って、ゆっくり吐きましょう。

吸う息とともに、胸の中に温かさが広がるイメージを。
吐く息とともに、今日も頑張っている自分へ
「ありがとう」と声をかけてみてください。

最後に、大切な人やこの街を思い浮かべ、
心の中でそっと「ありがとう」🌸

まずは1〜3分。
お祭りの喜びとともに、
自分の心にもやさしくふれる秋の一日を。