新しい呼吸瞑想メソッドがスタートしました。’’中脘(ちゅうかん)呼吸’’

体験談をご紹介します。

70代 女性
イルチブレインヨガ所沢スタジオに入会して6ヵ月。週3日トレーニングに来ています。
ダイエットを目的に入会しました。中脘(ちゅうかん)呼吸をするようになって

呼吸が深まり体も温かくなるのが早くなりました。新陳代謝がアップした感じで

ダイエットにも期待ができそうです。
50代 女性
入会して4ヶ月になります。
中脘(ちゅうかん)呼吸をはじめて姿勢がよくなりました。そのおかげで

肩こりになりにくくなりました。

上記のようにトレーニングを通して様々な変化が期待できます。

今月は毎日新聞掲載キャンペーンとして、
新しい呼吸瞑想メソッド『中脘(ちゅうかん)呼吸』を体験していただけます。

現代人はいつも厳しい競争にさらされているため、自尊心を失いやすいです。

呼吸と瞑想を行うことで、仕事での重圧や競争心から解放され、本来の輝きを取り戻すことができます。

中脘呼吸のあとに瞑想をすると、考えや感情が静まった状態で自分をありのまま、より明確にみることができます。

ご自分の本当の価値に気付き、脳を活用できるようになってみませんか?

※中脘(ちゅうかん)はおへそとみぞおちとの真ん中に位置するツボです

お気軽にスタジオへお越しください。

イルチブレインヨガ所沢スタジオ
04-2936-9730

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