休校が長くなり子供達も大変ですよね。今日はお子さんと一緒にできるオススメなブレイン体操を
ご紹介します。「しっぽ振り」はストレッチや筋トレなどよりも遊びのような感覚でできます。
もやもやしている気持ちを吹き飛ばし、体の左右のバランスもよくなって心身ともにスッキリ。
楽しい音楽にあわせて、ダンスのように左右に振ってみましょう。
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イルチブレインヨガ所沢スタジオ
