みなさん、こんにちは！
突然ですが、体調は大丈夫ですか？
女性が一番体調不良を感じやすいのが、６月との結果があるそうです。
梅雨の時期で、だるいという方も多いかもしれませんね。
会員様にもそのようにおっしゃる方が増えてきています。
ということで、
梅雨だるケアの体験会を企画しました。
【呼吸瞑想エクササイズ】
女性のための梅雨だる解消体験会！
６月の女性がもっとも不調を感じやすいシーズンともいわれています。
梅雨による湿気まけ、梅雨だるですね。
まずは症状をチェック！
□カラダがむくむ
□カラダが重だるい
□頭が重い・痛い
□グルグル回転するようなめまいがする
□食欲がわかない・胃が重い
□軟便や下痢傾向である
□オリモノが多い
□関節が動かしにくい・痛い・腫れる
いかがでしたか？
余分な水分を体の外に排出するには、
循環をよくするエクササイズと、呼吸瞑想が効果的！
体験会では、初めてでも簡単にできるエクササイズと呼吸法、瞑想法を行います。
本格的な梅雨になる前に、体調を整えて、
カラダもココロも健やかになりませんか？
《日程》
2023年６月４日（日）13時45分～15時30分
2023年６月６日（火）18時45分～20時15分
2023年６月８日（木）10時～11時30分
2023年６月９日（金）13時45分～15時30分
2023年６月10日（土）13時45分～15時30分
2023年６月11日（日）13時45分～15時30分
《場所》
イルチブレインヨガ所沢スタジオ
TEL 04－2936－9730
（ZOOMを使用したオンライン体験もできます。）
予約はこちらから→
