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希望の手紙

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2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 希望の手紙

運動すると運がよくなる!

ILCHI希望の手紙より 「運動すると運がよくなる」 考えすぎてしまうときは、じっくり考えてみてもいい判断は下せません。 頭の中に複雑な回路ができて絡まり、回路のあちこちで衝突が起こりはじめます。 こんなときは停滞してい […]

2020年4月25日 / 最終更新日時 : 2020年4月25日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

【大きな心と小さな心】

💌ILCHI希望の手紙💌 「大きな心と小さな心」 誰かのせいで心が乱れ、気が重いなら、自らの心を眺めてみましょう。 私の心が、湯呑みほどの大きさになってはいないかと見つめてみます。 心が小さいと、1滴のインクを落としても […]

2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月24日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画

【地球愛・人類愛】地球のための瞑想

地球は、私たちの追求する あらゆる価値の土台であり 私たちの生のルーツ、 私たちの生命そのものです。 私たちの追求する、どんな価値や真理も 地球がなければ成立しえません。 だからこそ、地球だけが 人類の意識をひとつにまと […]

2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

「体力が基本」~ILCHI希望の手紙~

能力を最大に発揮したいなら、体力をつけましょう。 人生への積極的な態度と力は、体力から生まれます。 体力のない子どもや体力のない警察をイメージしてみてください。 その国は、本来の機能を果たせるでしょうか? 体力があればこ […]

2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

小さなことでもコツコツと

💌ILCHI希望の手紙より 何もできないと思うくらい無気力なとき、 たいしたことのない何かを支えとして努力してみることをお勧めします。 例えば、腕立て伏せ、腹筋、スクワットをやってみるのもいいでしょう。 1時間に1分、1 […]

2020年3月28日 / 最終更新日時 : 2020年3月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 希望の手紙

意識を変えるのはこんなに簡単だった

こんにちは。 ILCHI希望の手紙より 意識チェンジについてお届けします 地球は公転して自転しています。 人間も地球のように生きるのが望ましいです。 自転だけだと前に進めず変化がありません。 自転の中で公転するのではなく […]

2020年1月22日 / 最終更新日時 : 2020年1月25日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

1分でできる簡単呼吸瞑想

先週日曜日、毎月恒例の公園ヨガを開催しました🌏 快晴で雲ひとつない青空のもと、 彩の森入間公園で横になって呼吸し、 自然と一つになったり皿回し体操をしたり 太陽のエネルギーをたくさんいただき とても気持ちよかったです。 […]

2020年1月8日 / 最終更新日時 : 2020年1月8日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

2020年希望に満ちた年にするために

こんにちは。 イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 新年が明けましたが、2020年はどんな年にしたいですか? 今年は東京オリンピックがあるなど 価値観が大きく変化する年と言われています。 今年こそは目標を達成したいあなた […]

2019年11月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 希望の手紙

すべての価値の中心「地球」

こんにちは。所沢スタジオです。 今日はILCHI希望の手紙よりお届けします すべての価値の中心「地球」 私たちは今、地球に乗って旅をしています。 地球は私たちの源、生命の根源です。 家族も国も宗教も民族もすべて地球がある […]

2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月27日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ 希望の手紙

瞑想はむずかしくない!

所沢スタジオです。 今日のオススメの動画は瞑想についてです。 瞑想は難しくない!瞑想するときに集中できない人もコレがわかれば簡単にできる! 瞑想は心でしますが、心だけあればいいのではなく体が必要です。 それで意識が体の外 […]

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会員さんからの声「首、肩が楽になった」

2025年7月24日

会員さんからの声「久しぶりにぐっすり眠った~~」

2025年7月23日

会員さんからの声「床に座るようになりました」

2025年7月20日

会員さんからの声「肩こり、首こり改善ー柔軟性アップ」

2025年7月18日

会員さんからの声「股関節の左右バランスが整えました」

2025年7月17日

会員さんからの声「足のむくみと固さが柔らかくなりました。」

2025年7月12日

会員さんからの声「膝の痛みがなおり、普通に歩くようになりました」

2025年7月11日

HSP smile

2025年7月10日

会員さんからの声「背中が伸びた」

2025年7月8日

会員さんからの声「膝の変形直し」

2025年7月6日

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【夏バテ対策】朝5分で自律神経を整えるストレッチルーティン「だるさ・疲労感・眠気をスッキリ改善!」

呼吸クラスbefore&After

「4月イベント」新生活、軽やかに スタートしませんか?

腸をほぐす運動と呼吸法で、体内酸素が増えて 頭をスッキリクリアにし、心も体も 軽やかに春を楽しみましょう🌷

12月イベント先着30人!体験費2,000円引き!体験費:1,000円

【10月10日放送】TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介!話題のへそヒーリング体験会

自律神経バランスチェックしてみませんか?

7月より西所沢にてリニューアルオープンします!

自分を見つめて、人間関係が豊かに!ダイエットもできた!~体験談

開催予定のヨガイベント

01 7月 2025

「7月限定!!」夏バテ改善‼ 体験受付中

最近、なんだか体が重くてやる気が出ない…そんな日が続いていませんか? 蒸し暑い季節、体の中が冷えていると外の暑さがよりつらく感じることも。 でも、腸が温まると体の内側から元気がめぐって、暑さにも負けない軽やかな自分に近づ […]

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10 7月 2025

本当の健康を取り戻す、チャクラトレーニング

体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。 〇チャクラとはなに? チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえる […]

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スタッフブログ

会員さんからの声「首、肩が楽になった」

40代女性 首運動や コブラポーズをすると 首、肩からパキパキ音と 痛い😖💥 👇 ...
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2025年7月24日 / ブログ

会員さんからの声「久しぶりにぐっすり眠った~~」

50代女性 パソコンの前に長時間 目と頭が痛い 良く寝れない 👇 寝る前に イル ...
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2025年7月23日 / ブログ

会員さんからの声「床に座るようになりました」

#イルチブレインヨガ#西所沢#腰ほぐし#股関節ほぐし#膝#胡座#柔軟#会員さんか ...
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2025年7月20日 / ブログ

会員さんからの声「肩こり、首こり改善ー柔軟性アップ」

70代女性 肩こり、首こりで背中も固く足を上げる呼吸姿勢が難しいでしたが 肩まわ ...
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2025年7月18日 / ブログ

会員さんからの声「股関節の左右バランスが整えました」

40代女性、体の歪み 特に股関節の左右が違いますが 腰ほぐす運動する時も左の腰が ...
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2025年7月17日 / ブログ

会員さんからの声「足のむくみと固さが柔らかくなりました。」

50代女性、 デスクワークなので足のむくみ、おもだるさが悩みでしたが トレーニン ...
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2025年7月12日 / ブログ

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西武新宿線・池袋線 西所沢駅徒歩5分です。

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体・心・脳の根本的な健康を司る「7つのチャクラ」をバランスよく目覚めさせるトレーニング。 〇チャクラとはなに? チャクラとは体を流れるエネルギーのセンター。 エネルギーが集まってくる大切なポイントで体・心・脳をととのえる […]

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〒359-1144 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34 TEL:04-2936-9730

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