ブログ

【体験者の声】オンライントレーニング

          3月から始...

• 2020年5月15日

【おすすめ動画】脳は自分が信じるとおりの能力を発揮する

脳は自分が信じるとおりの能力を発揮する！自分の価値は自分で決めよう ～『脳波振動...

• 2020年5月14日

【おうちでヘルスケア】わき腹ストレッチ

夏が近づいてくると、お腹のたるみが気になりますよね。   とくに、わき...

• 2020年5月13日

岐阜県ケーブルテレビに出演！

こんにちは。 ５/９に岐阜県ケーブルテレビ、チャンネルCCN「ぎふわっか」にイル...

• 2020年5月12日

【おうちでヘルスケア】全身振り

おうち時間が長くなると、どうしても気分が落ち込みがちに。 テンションの上がらない...

• 2020年5月9日

初めてでも簡単【ブレイン瞑想】

          心と体を整...

• 2020年5月8日

【瞑想音楽】南国の波の自然音でブレイン瞑想

こんにちは。 今日は南国の波の音をご紹介します。 打ち寄せる波の音を聞いていると...

• 2020年5月7日

【おうちで筋トレ】ベアウォークでインナーマッスル強化

お腹を中心とする「体幹」は、人間の様々な動作の基軸となります。 体幹がしっかりし...

• 2020年5月6日

【おうちでセルフケア】脳トレ体操

こんにちは。 今日はこどもの日🎏 おうち時間が増え、自宅でお料理やお菓子作りを楽...

• 2020年5月5日

【おうちで筋トレ】下腹ダイエットに足上げ腹筋

人間の動作の多くは、まず腹筋に力を込めるところから始まっています。 足を踏み出す...

• 2020年5月4日