毎日を頑張る中で、 「本当の私は、どうしたいのだろう？」 「何のために生きているのだろう？」 と感じることはありませんか？ 7つのチャクラは、体・心・意識をつなぐエネルギーの中心です。 光明チャクラコースでは、チャクラを […]

🟣第7チャクラ｜「何のために生きる？」を感じていますか？ 「毎日を忙しく過ごしているけれど、 何のために生きているのかわからない」 「自分の人生に意味を感じられない」 「もっと大きな視点で、自分の人生を見つめたい」 そん […]

🔵第6チャクラ｜「本当の自分」が見えていますか？ 「考えすぎて、頭が休まらない」 「情報が多すぎて、何を信じたらいいかわからない」 「自分の選択に自信が持てない」 そんなことはありませんか？ 第6チャクラは、 眉間・額の […]

🟢第5チャクラ｜ 言いたいことを、ちゃんと伝えていますか？ 「言いたいことを我慢してしまう」 「人に合わせて、自分の気持ちを言えない」 「本当の自分をうまく表現できない」 そんなことはありませんか？ 第5チャクラは、 喉 […]

💛第4チャクラ｜「調和する力」を感じていますか？ 「人間関係で疲れてしまう」 「理想と現実のギャップに悩む」 「頭では分かっているのに、気持ちがついてこない」 そんなことはありませんか？ 第4チャクラは、 胸の中央に位置 […]

🟠第3チャクラ｜自分の感情を、自分で選べていますか？ 「感情に振り回されてしまう」
「ちょっとしたことでイライラする」
「ストレスがたまると、自分をコントロールできない」 そんなことはありませんか？ 第3チャクラは、
お […]

「なぜだろう？」 「どうすればいい？」 「失敗したらどうしよう…」 答えを探し続けていると、頭の中がいっぱいになり、最初の一歩が重くなってしまうことがあります。 そんなときは、完璧な答えを出そうとするよりも、今できる小さ […]

腰まわりが重い、長時間座っていると腰がつらい……。 そんなときは、寝ながら骨盤と腰まわりをやさしく動かしてみませんか？ 【両膝を左右に倒す運動】 ① 仰向けになり、両膝を立てて足をそろえます。 ② 息を吐きながら、両膝を […]