2026年8月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月2日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 頭を休めるには、まず体の緊張をほどくことから。 ストレスで詰まった胸を、ゆるめてみませんか？ 考えごとやストレスが多いと、知らないうちに胸まわりが硬くなり、胸や肩に力が入り、呼吸も浅くなりがちです。すると、お腹まで緊張して、腸が動きにくく感じることもあります。 腸と脳 […]
