こんにちは！
イルチブレインヨガ所沢スタジオです♪

最近、カラダのためと、ご自分で筋トレ・ストレッチ・スポーツに励まれて、、、
でもカラダ変わらず、かえってカラダを厳しくされている方が、スタジオに来られます。

頑張りすぎているカラダの日々のストレス･緊張をほぐすことから始めませんか？
体操･呼吸･瞑想を通してご自分のカラダを見つめてみましょう!!

BHP(brain education healling point)、頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法をお教えします。

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