2026年8月16日 / 最終更新日時 : 2026年8月16日 studio@ilchibrainyoga-tokorozawa.com ブログ 🌿 連休最後の日、体と脳を楽しく目覚めさせよう 🌿 明日から、また仕事が始まります。 今日は無理に仕事モードへ切り替えようとせず、 自分の好きな楽しい音楽を流して、 心と体をやさしく目覚めさせましょう🎶 【おすすめブレイン体操】 ① 足を肩幅に開いて立ちます ② ひざを軽 […]
