2025年4月21日 / 最終更新日時 : 2025年4月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 地球の日記念、会員さんとアースランしました。 #earth citizen#地球の日#アースラン#皇居 ４月２２日地球の日記念 昨日の９時から皇居で4.22kmランニング、ウォーキングして来ました。 雲って風も涼しく気持ち良かったです。 一緒に参加してくださった皆さ […]
2025年4月4日 / 最終更新日時 : 2025年4月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 桜ライトアップ #お家ヨガ#一軒家ヨガ#瞑想#呼吸#腸#脳#西所沢#イルチブレインヨガ#桜#ライトアップ 黄色 […]
2025年4月2日 / 最終更新日時 : 2025年4月2日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 自宅でオンラインクラス～ #オンライン#アットホームヨガ#西所沢#zoom#リーモトヨガ#皿まわし 今朝はスタジオとオンラインを同時進行する日でした。 雨で寒い日、自宅で参加してもスタジオで一緒にする感じで体は暑く心地よい感じで良かったそうです […]
2025年3月22日 / 最終更新日時 : 2025年3月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 玄関のフリージア 玄関のフリージアが綺麗でしょう。 皆さんの笑顔を楽しみにながら飾りました。 お待ちしております。
2025年3月20日 / 最終更新日時 : 2025年3月20日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ スタジオの入口に花畑を作りました スタジオの入口に🌸花畑を作りました。 いらっしゃった人々が幸せに😃💕なる事を楽しみにしています。
2025年3月12日 / 最終更新日時 : 2025年3月12日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 【TBS「櫻井・有吉THE夜会」で紹介された！】へそヒーリング～腸と脳のセルフケア https://youtu.be/sE6tR7GBq6w?si=wviy9cHTVChrajKv #へそヒーリング #イルチブレインヨガ #腸と脳のヨガ あなたは健康管理のために 何をしていらっしゃいますか？ 健康管理 […]
2024年7月18日 / 最終更新日時 : 2024年7月18日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 西所沢駅からの道案内！ 😍イルチブレインヨガ所沢スタジオは西所沢駅徒歩５分の一軒家に移転！ リニューアルオープンしました！ 西所沢駅からスタジオまでの道案内します！ ①西所沢駅改札（ひとつしかないので迷いません）を出ると デイリーヤマザキがあり […]
2024年6月21日 / 最終更新日時 : 2024年6月21日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 梅雨だるをのりきるエクササイズ！丹田たたき！ みなさん、こんにちは！ 今日、関東でも梅雨入りが発表されましたね！ 梅雨になると体調不良を感じる方が多いようで、女性が不調を一番感じる時期といわれています。 そして、不調を感じる人ほど、姿勢が悪く、体がかたい傾向があるそ […]
2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年3月26日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 認知症予防エクササイズ！ 前回、認知症予防には「日頃からどれだけ脳を使っているか」がカギ！ とお伝えしましたが、 今回は、脳を効果的に使うエクササイズをご紹介します！ 脳を使って、いつまでも若々しく！ ぜひ、やってみてくださいね！ イルチブレイン […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2024年3月19日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ 認知症になりやすい人は？～認知症になりにくい習慣は？ 😄認知症になりやすい人、なりにくい人 日本では、2025年にはなんと65歳以上の5人に1人が認知症を発症するそうです！ （2015年、厚生労働省の発表） 最近では身近になってきた認知症。では、どんな人が認知症になりやすい […]
