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【脳と腸を鍛える】呼吸、瞑想ILCHI BRAIN YOGA

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2019年12月17日 / 最終更新日時 : 2019年12月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

地球の日に野外活動 in 航空公園♪

毎月15日は、地球の日。 イルチブレインヨガ所沢スタジオでは、 先日15日に航空公園で野外活動を行いました!             準備体操で体をほぐしてから […]

2019年12月11日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

セドナ瞑想

こんにちは。先日セドナ瞑想旅行に行ってきました。 アメリカ・アリゾナ州の小さな町セドナは、 地球のエネルギーがらせん状上に噴出されるボルテックスが 地球上に存在する21のうち4つも集まっている所で、エネルギーが満ちた場所 […]

2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月13日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

体の知恵

こんにちは。 ILCHI希望の手紙より ご紹介させていただきます。 体の知恵 私たちの体は大きな磁石のようです。 体が健康なときは、体を害するものは拒否し、押し出します。体によいものは美味しく感じ、引き寄せます。 健康な […]

2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

何もないという安らぎ~イルチ希望の手紙~

無限の可能性と創造性は 執着のないところから 何もないところから出てきます。 何かに執着しているときの私たちは 鼻輪をつけられた牛と違いがありません。 自分の意志で自らの人生を開拓できず 世間に導かれるままに生きていくし […]

2019年10月10日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

正しく中心をとると人生が楽になる

こんにちは。 思い通りにいかないことがあると、つい周囲のせい、人のせい、天気のせい、環境のせいにしてしまいがちです。 体を通して心を振り返ることが必要かもです。 イルチ希望の手紙から 「正しく中心をとると人生が楽になる」 […]

2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月3日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

「4日」ヨガの日!

こんにちは、イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 明日は「4日」ヨガの日、ヨガを始めませんか? 慌ただしく見失いそうになる自分を 呼吸瞑想を通して取り戻しましょう♪ イルチ希望の手紙より「呼吸瞑想」をお届けします。 私た […]

2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年9月25日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

年齢は管理次第~ILCHI希望の手紙~

年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか? 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け入れている「年のせい」というのは、実は誤った生 […]

2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

今月は半額!

9月は入会金半額で、腸マッサージ、東洋医学の体・エネルギーの原理のミニ勉強もついています! 所沢スタジオでilchiブレインヨガ始めてみませんか?!

2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

BHPヒーリングパーティ開催

こんにちは。イルチブレインヨガ所沢スタジオです。 今日は会員の皆さまと朝のトレーニングをしてから、BHPという手足や頭の先を押すヒーリングを互いにしあいました😀 いつもと違う感覚でヒーリングポイントを見つけ、それぞれの不 […]

2019年9月4日 / 最終更新日時 : 2019年9月4日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ ブログ

自らが健康を創る力を高めましょう!

健康を創る力を高めよう!「体力」「心力」「脳力」アップの健康サポートします。 人間の創造の対象には限りがありません。かけがえのない財産である「健康」も創造できます。人の脳には、自らの生命エネルギーを整えて、より調和のとれ […]

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脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に|自律神経を整える瞑想と気功

2026年4月9日

40代からのイライラ・不安への対処法~自律神経は呼吸瞑想とやさしい動きで整える~

2026年4月7日

自律神経を整える呼吸・瞑想・気功体験|疲れ・不眠・ストレスにやさしくアプローチ

2026年4月5日

寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方

2026年3月25日

1品持ち寄り!ARIRANG(アリラン)パーティー開催しました!

2026年3月11日

「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

2026年2月26日

忙しい大人女性へ|“自分を知るよろこび”を感じるやさしい呼吸瞑想~話題の『ARIRANG』から考える、自分を満たす時間~

2026年2月18日

体を整えたくて始めた呼吸が、心まで軽くしてくれました! ~体の中心、チャクラの秘密~

2026年2月3日

「冷え・疲れが抜けない」そんな冬に、内側からめぐる新習慣!

2026年1月28日

頑張っているのに満たされない⁉大人女性が「本当の望み」を見失う原因とは

2026年1月20日

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【若者応援!】考えすぎる毎日から《感じる》を取り戻す! 伊勢2泊3日チャクラ瞑想リトリート

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

アリラン(ARIRANG)気功で整える、心と体と呼吸のやさしい時間

【オンライン無料講演会】我理朗(アリラン)歌気功!声と動きでチャクラを開く!

体・心・脳のバランスがわかる!パーソナルチェックセッションはじめました!

呼吸とカラダをやさしくリセットする 個別プレセッション(マンツーマン)はじめました!

2026年!吐き出す呼吸でゆったりリセット!

なんと67%OFF!お得に体験!ペア割開催中!

【開催】新しい年へ、心・体・脳を整える“深い癒し”メソッド ~自律神経のバランスがわかるオーラ撮影つき~

新刊『ブレインフォンをONにする』予約販売開始!

開催予定のヨガイベント

21 4月 2026

自律神経が整う!呼吸・瞑想体験会!

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」 「休んでも疲れが抜けない…」 そんなふうに感じることはありませんか? それ、自律神経が関係しているかも! 呼吸瞑想はゆったりモードをONにして自律神経を整えられます! & […]

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イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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25 4月 2026

自律神経を整えて、内側から満たされる!深い癒しのアプローチ~3つの体と7つのチャクラ

なんとなく疲れが抜けないしっかり寝たはずなのに、すっきりしない 最近、イライラしたり、もやもやしたりふとしたときに「このままでいいのかな」と感じることはありませんか? それは、自律神経やホルモンバランスのゆらぎだけでなく […]

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無料
28 4月 2026

自律神経を整える「脳と腸×呼吸瞑想」

〜自律神経を整えるストレスケア〜 「眠りが浅い」「イライラしやすい」「お腹が張る」「やる気が出ない」 という不調を感じている方が増えています。 その原因の多くは、季節による自律神経の乱れと、冷えによる腸の機能低下。 そし […]

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円1000
イルチブレインヨガ所沢スタジオ, 埼玉県所沢市西所沢2丁目9−34
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28 4月 2026

やさしく整う、ARIRANGアリラン気功体験会

  下半身をしっかり安定させながら、上半身はふんわりと軽やかに。 そんなバランスを育てていくことで、日常の中でも疲れにくく、 穏やかな心と体の土台が整っていきます。 深い呼吸にやさしい動きを重ねながら、 胸をひ […]

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円1000

スタッフブログ

脳疲労・不眠・ぐるぐる思考に|自律神経を整える瞑想と気功

「考えがぐるぐるして、なかなか止まらない」「体は元気なのに、頭が重くてぼんやりす ...
続きを読む
2026年4月9日 / エネルギーセンター, ブログ, マインドフルネス, 呼吸瞑想, 所沢 ヨガ, 気功, 瞑想, 脳疲労, 自律神経のバランス

40代からのイライラ・不安への対処法~自律神経は呼吸瞑想とやさしい動きで整える~

「気分の浮き沈みがある」「なんだかイライラしてしまう、もやもやする」「理由はない ...
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2026年4月7日 / ブログ, ヨガ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 感情コントロール, 更年期障害, 自律神経を整える

自律神経を整える呼吸・瞑想・気功体験|疲れ・不眠・ストレスにやさしくアプローチ

「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い・夜中に目が覚める」「動悸や息苦しさ」「なん ...
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2026年4月5日 / ブログ, 呼吸法, 呼吸瞑想, 気功, 瞑想, 自律神経を整える

寝ても疲れが取れない方へ。やさしい整え方

「しっかり寝たはずなのに、朝からなんだかだるい」「休んでも疲れが抜けない…」 そ ...
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2026年3月25日 / ブログ, ヨガ, リラックス, 何となく不調, 呼吸瞑想, 大人女子, 整える時間, 疲労回復, 瞑想, 自律神経, 西所沢

1品持ち寄り!ARIRANG(アリラン)パーティー開催しました!

こちらのスタジオでは、恒例行事になりつつある**「1品持ち寄りパーティー」**を ...
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2026年3月11日 / ARIRANG, BTS, アリラン, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸瞑想, 大人女子

「寝ても疲れが取れない」を変えるやさしい休み方

「ちゃんと寝ているはずなのに、疲れが抜けない」 「忙しくて睡眠時間が足りない」 ...
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2026年2月26日 / NSDR, なんとなく不調, ブログ, マインドフルネス, ヨガ 所沢, リラックス, 呼吸法, 呼吸瞑想, 寝なくても休まる方法, 睡眠の質を上げる, 睡眠不足, 瞑想

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