2024年5月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 より良い睡眠に！つま先たたきエクササイズ！ みなさん、こんにちは！ ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？ 最近、季節的なものか、睡眠を良くしたいと こちらのスタジオにいらして、トレーニングを始められる方が増えています！ そこで、今回は、寝る前にやると、安眠でき […]
2023年1月7日 / 最終更新日時 : 2023年1月7日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 正月太り解消！最強エクササイズ！ 皆さん、明けましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いします！ 皆さんはどのようなお正月を迎えられましたか？ スタジオの会員様のなかには、 お正月は運動不足に おいしいものを食べて、太ってしまったという方がいらっ […]
2020年11月10日 / 最終更新日時 : 2020年11月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 イルチブレインヨガのふりふりダイエット こんにちは。 ふりふりダイエットをすると呼吸が深くなり体も心もリラックス。 今回は、背中のシェイプとバストアップ！ イルチブレインヨガのふりふりダイエット「腕後方ふりふり」 ★オンラインクラス、スタジオ体験受付中！ オン […]
2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【所沢 ヨガ 瞑想】 －sunrise－ 世界中に昇る朝日と太陽瞑想【イルチブレインヨガ】 瞑想音楽 ４K こんにちは。ブレイン瞑想を一緒にしてみましょう。 ★イルチブレインヨガのブレイン瞑想 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。 普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべ […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 [オンラインヨガもイルチブレインヨガ] どこまでも飛べる！そんな活力を！スーパーマンのポーズ インストラクターに習うブレイン体操、スーパーマンのポーズです。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ 体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！ ★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレ […]
2020年6月10日 / 最終更新日時 : 2020年6月10日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 能力を最大にひきだすには？ こんにちは。今日のおすすめ動画能力を最大に引き出すには？自己肯定感を高めて人間関係もよくなる方法人それぞれ、よいところや足りない部分があります。 人生はカードゲームのようです。 もっているカードは人によって違います。 自 […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 片足立ちエクササイズで年齢を重ねても安心な暮らしを 年齢とともに、だんだん体が思うように動かなくなったと思っていらっしゃる方も多いかもしれません。 何かにつまずいたりしたときに、今までなら踏ん張って何事もなかったようなことも、転んで手をついてしまったり。さらには、手も出な […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 瞑想の森で緊張を洗い流してエネルギーチャージ こんにちは。 今日は瞑想の森で滝の音を聞きながらエネルギーチャージしませんか？ あなたがどこにいて何をしていても、一息つける時間と空間がここにあります。 人類愛・地球愛が感じられる最高の瞑想の森、ニュージーランドのアース […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【瞑想音楽】ニュージーランドでヒーリング ★イルチブレインヨガのブレイン瞑想 東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。 普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが、イルチブレインヨガのブレイン […]
2020年5月24日 / 最終更新日時 : 2020年5月24日 イルチブレインヨガ 所沢スタジオ おすすめ動画 【おすすめ動画】天門瞑想 「心の筋トレ」とも呼ばれ、ますます関連のサービスやアプリを目にすることが増えている瞑想。やってみたいけれどやり方がよくわからない、またはやってみたけれどうまくいかない。そんな方も多いのではないでしょうか。 […]
